大本赢娱乐官网_洗澡的禁忌时间,记住“三后一前”!是为你着想

2020-01-11 11:49:59 

大本赢娱乐官网_洗澡的禁忌时间,记住“三后一前”!是为你着想

大本赢娱乐官网,洗澡可以有效的缓解压力并放松身心,尤其能带走一身的疲惫,帮助更好的入睡。但是洗澡并不是拿花洒冲洗那么简单,大部分人都会掉进洗澡的误区,不仅洗不干净,甚至会引发健康问题。今天小编给大家整理了洗澡的误区,同时教教大家如何正确洗澡。

洗澡有哪些误区?

1.四个时间段不宜洗澡

首先饱餐后不宜立刻洗澡。饱餐后血液本应该集中在胃肠,但由于温水刺激而使血液流向肌肉与皮肤,胃肠血流减少而引发消化不良等不适。另外酒后也不宜洗澡,因为肝脏血流减少会降低戒酒能力,由于血糖没能及时补充,甚至会引发低血糖或中风、心脏病等问题。

然后运动后不宜立刻洗澡。运动后立刻洗澡会减弱心脑的血流量,而且浴室空气不流通,极易因大脑缺氧而引发低血压、全身无力、休克等症状。

其次晨起后不宜立刻洗澡。大多数人认为晨起洗澡有助于振奋精神,但其实空腹状态洗澡极易引发低血糖,甚至刺激未苏醒的器官,加重心脏负担而诱发心脑血管疾病。

最后睡前不宜洗澡。洗完澡后立刻睡觉似乎是顺理成章的事情,但其实热水会兴奋大脑并推迟睡眠时间,影响体内褪黑素的分泌而不利于健康。

2.不可用力搓洗

大力搓洗会伤害皮肤的保护层,导致角质层受损并降低皮肤的抵抗力,引发皮肤干燥、发红问题。

3.不可洗太久

浴室的空气不流通,如果洗澡时间过长会造成脑部血氧不足,引发头晕乏力等不适,甚至促进冠状动脉痉挛与血栓的形成,而且洗太久会加速皮肤油脂的流失。

4.不可用太多沐浴露

碱性沐浴露可以清除污垢,但是长期过量使用会损伤皮肤角质层,引发皮肤干燥、过敏性皮炎的问题。

5.不要用花洒洗脸

喷头花洒的水温在42度以上,如果直接清洗脸部会损伤脸部皮肤,使其变得干燥发红。

如何正确洗澡?

1.洗澡时间

晚上不宜太晚洗澡,最好在九点前完成洗漱,可以防止湿气入体,另外要注意洗澡时间以十五分钟左右最佳。

2.洗澡温度

洗澡水温不宜过凉或过烫,最好控制在35至37摄氏度左右,可以避免过冷感冒或过热烫伤的问题。

3.洗澡次数

洗澡次数受气候、环境等因素的影响,通常一天一次即可,如果天热汗多可适当增加次数,但要注意次数过多会使皮肤变脆弱。

4.洗澡顺序

正确的洗澡顺序是洗脸、洗身体,洗头,即先清除脸部和身体的污垢,待水蒸气湿润头发后再洗头。

洗澡虽然看似简单,但却暗藏智慧,大家不要掉进洗澡的误区,只有正确的洗澡才能发挥洗澡消除疲劳和清洁皮肤的功效。

随机推荐
  • 延吉公安部门圆满完成2019年国庆假期安保任务

    延吉公安部门圆满完成2019年国庆假期安保任务

    延吉市公安局党组按照市委、市政府和州公安局党委关于全力做好大庆安保工作的重要指示精神,全员上岗、连续奋战,紧盯道路交通安全、社会治安防控两条工作主线,累计出动警力14000余人次、车辆1300余台次,采取超常规举措,压事故、保畅通、惩犯罪、护平安,圆满完成了70周年大庆假期各项安保工作任务。[详细]

    2020-01-07 11:34:34
  • 私募:整体估值处于低位 市场底部可能已出现

    私募:整体估值处于低位 市场底部可能已出现

    整体估值处于低位 市场底部可能已出现连续大跌后市场不断积累反弹动能。近期指数不断探底,场内做多热情受到严重压制,全市场整体估值处于低位、破净个股数量大幅增多、投资者信心严重不足、过百家公司公告增持回购事项,不过这些信号同时出现也表明了目前市场底部可能已经出现或离底部区域越来越近了,投资者可静待市场恢复。[详细]

    2019-12-25 08:56:13
  • 深圳vs卓尔首发:塞尔纳斯解禁携手马里,对决埃弗拉+拉斐尔

    深圳vs卓尔首发:塞尔纳斯解禁携手马里,对决埃弗拉+拉斐尔

    北京时间10月26日,中超第27轮比赛继续进行,深圳佳兆业坐镇主场面对武汉卓尔,赛前,双方首发阵容出炉。深圳和卓尔作为升班马,但目前两队的处境有着天壤之别,上轮2-3不敌恒大后,深圳已经掉入降级区,保级失去了先手优势。而且此役深圳的乔巍和王鹏,均是累积4黄停赛,唯一的好消息就是塞尔纳斯本轮解禁复出。两支升班马的中超首次相遇,卓尔主场2-0击败了深圳,而且本赛季2次做客广东,卓尔先后战胜了富力和恒大[详细]

    2019-12-25 17:19:57
  • 经济总量不断飞跃 中国书写世界奇迹

    经济总量不断飞跃 中国书写世界奇迹

    飞跃70年,中国速度刷新世界经济史,成就了让世人惊叹的增长奇迹。在超过90万亿元的经济总量基础上,2019年上半年我国国内生产总值同比增长6.3%,继续保持中高速增长。飞跃70年,中国成就让世界瞩目,制造大国屹立东方,工业经济快速发展,成就多个“世界第一”。自2006年以来,中国对世界经济增长贡献率稳居世界第一,成为世界经济增长第一引擎。[详细]

    2019-12-23 21:13:26
  • 瑞士央行跟进释放鸽派论调 美元兑瑞郎仍持于三个多月低位

    瑞士央行跟进释放鸽派论调 美元兑瑞郎仍持于三个多月低位

    瑞士央行跟进释放鸽派论调,美元兑瑞郎仍持于三个多月低位;① 美元兑瑞郎在周四欧洲时段盘初持于隔夜以来低位,最低触及9月初以来的新低0.9813。[详细]

    2020-01-01 16:54:58
  • 国际能源署:未来5年亚洲能源需求将依然强劲

    国际能源署:未来5年亚洲能源需求将依然强劲

    为期5天的“剑桥能源周”会议11日在美国南部城市休斯敦开幕。国际能源署署长法提赫比罗尔在首场记者会上发布未来5年石油市场展望报告时说,尽管全球经济出现放缓迹象,但未来5年亚洲能源需求将依然旺盛,中国仍是重要能源消费国。国际能源署预测,到2024年,全球石油需求将平均每日增加710万桶。国际能源署预测,未来5年美国新增石油产量将占全球新增石油产量的70%,美国新增天然气产量将占全球新增天然气产量的7[详细]

    2020-01-09 14:49:50
  • 阅舰式舰艇开放中美日哪家强?美一年到头都是海军节

    阅舰式舰艇开放中美日哪家强?美一年到头都是海军节

    今年四月南海大阅舰,“4.23”海军节各地舰艇开放,让国人大饱眼福。必须声明现代日本没有海军,只有海上自卫队。为了避免票贩子,日本海上自卫队的阅舰式严格实名制,除了报名和抽签实名,最后码头登舰前也是要严格逐一核对身份信息的,严禁转让,当然这也是安全需要。[详细]

    2019-12-26 18:10:08
  • 最高检:今年拟发布1-2批涉民营企业司法保护典型案例

    最高检:今年拟发布1-2批涉民营企业司法保护典型案例

    最高检:今年拟再发布1-2批涉民营企业司法保护典型案例中国网 张艳玲中国网2月22日讯今日,最高人民检察院第四检察厅厅长郑新俭在做客“新时代四大检察”网络访谈时指出,今年拟再发布1-2批涉民营企业司法保护典型案例,更好发挥指引作用。郑新俭表示,过去一年,检察机关依法打击侵犯民营企业合法权益的犯罪活动,依法妥善办理各类涉产权案件,保障民营企业合法权益和健康发展。郑新俭表示,今年拟再发布1-2批典型案[详细]

    2020-01-01 09:46:11
  • 孙宇晨突然宣布取消与巴菲特午餐:自称突发肾结石

    孙宇晨突然宣布取消与巴菲特午餐:自称突发肾结石

    7月23日凌晨,拍下巴菲特午餐的波场tron创始人孙宇晨突然在个人微博上发布消息称,“本人因突发肾结石正于医院治疗,因故取消与巴菲特先生的午餐会面。”孙宇晨还表示,对于格莱德基金会的捐赠已经完成,仍然有效。6月4日,孙宇晨宣布,以破纪录的456.7888万美元的竞拍价格,拍下了第20届巴菲特慈善午餐。孙宇晨也常因为行事高调被认为善于炒作营销,包括此次拍得巴菲特午餐,也被认为只是一次炒作营销。[详细]

    2019-12-25 14:46:49
  • 2019年这5款7座SUV即将上市,宝马X7、雪佛兰Blazer领衔

    2019年这5款7座SUV即将上市,宝马X7、雪佛兰Blazer领衔

    今天,小智也和大家讲讲,2019年市场上会推出的5款7座suv车型。动力方面,宝马x7预计将搭载3.0t l6和4.4t v8发动机。雪佛兰blazer● 上市时间:2019年中旬● 小智预测售价:22万-32万元● 车型亮点:上汽通用雪佛兰全新7座中型suv雪佛兰blazer在21世纪初由金杯通用在华投产,中文名为开拓者。新一代雪佛兰blazer定位于探界者之上,预计它在今年会由上汽通用引入国产[详细]

    2020-01-01 16:28:33